胃の痛み、不快感
【胃痛の原因】
胃の痛みや不快感の原因は胃酸と胃粘液のトラブルがほとんど。
ストレスや飲酒、刺激の強い食べ物など、様々な要因により胃酸の分泌が盛んになり、胃の粘膜が傷つけられることも。
慢性胃炎は胃粘膜や胃分泌腺が萎縮し、げっぷや胸焼け、食欲不振などの症状が現れます。
胃の痛みや不快感が続くようであれば一度病院で診断された方がよいでしょう。
【胃痛の改善】
まずは病院での診断をおすすめします。
慢性胃炎の場合、はっきりとした原因はわかっていませんが、不規則な生活や喫煙が影響しているといわれています。またアスピリンなどの薬物によっても現れます。
対策としては・・・
◯カフェイン、香辛料など、刺激物を控える
◯禁煙
◯決まった時間に食事をとるよう心がける
サプリメントからは・・・
◯胃の粘膜を正常に保つビタミンA、胃粘膜保護に役立つアロエ。胃酸を中和するマグネシウムが有効です。