抜け毛の予防
【抜け毛の原因】
抜け毛には以下の原因が考えられます。
●男性ホルモンの影響
●外的要因
帽子を長時間かぶっていたり、汗やホコリで毛穴がつまっていたりすると血行が悪くなり、栄養が行き渡らなくなります。
●精神的要因
ストレスを感じると血管が収縮し、毛根に栄養が行き渡りにくくなるために、毛髪の成長が抑制されると考えられています。
【抜け毛予防のために】
◯頭皮を清潔に保つ
一日一度の洗髪によって毛根をマッサージするように洗いましょう。
毛穴を清潔にし、マッサージをすることで血行がよくなり毛髪に酸素と栄養が行き渡りやすくなります。
◯栄養管理
髪の主成分であるタンパク質を補給すると同時にビタミンB2などタンパク質の代謝を助けるビタミンも欠かさないことです。
また、毛細血管の血行促進にイチョウ葉エキスやビタミンE中心のサプリメントがオススメ。