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頭のフケが多い

「フケ」とは頭皮の角質がはがれたものです。
ですのでフケの多い人は新陳代謝が活発であるともいえます。

注意したいのはフケが脂っぽいタイプの方。
フケ症が原因で炎症を起こしがちですので早めに皮膚科で見てもらうことをおすすめします。

【ふけの予防と対策】
まずは頭皮を清潔にしましょう。
ただし、シャンプーのしすぎで皮脂が不足し、頭皮の乾燥によってフケが多くでることもありますので注意が必要です。

また、カロリーのとり過ぎ、脂肪の摂り過ぎに注意し、バランスのよい食生活を心がけることが必須です。

髪の健康全般にいえることですが、コラーゲンを積極的に摂り、髪の保水力をアップさせることはフケの抑制にも有効です。

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