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ニキビの予防と改善

【いまさらニキビが?】
思春期の頃はにきびが出来やすいものですが、大人になってからのニキビは、皮膚の新陳代謝が規則正しく行われないことで出てきます。

原因としてはストレスや肌に合わない化粧、ホルモンバランス、不規則な生活などが挙げられます。

【対策】
環境の変化によってニキビが出来始めた人は、ストレスが原因となっている可能性があります。
温泉などで気分をリフレッシュするなどしてストレスを解放しましょう。

ニキビには皮膚の代謝を助けるビタミンB群、そして抗酸化作用のあるビタミンCを積極的に摂るようにしましょう。
悪玉脂肪の代謝を促進するレシチンも有効です。

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