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ヒアルロン酸

ヒアルロン酸というのは、皮膚や軟骨などに存在するムコ多糖類の一種です。
ヒアルロン酸には優れた保湿能力があり、お肌の水分の保持、滑らかさの保持に役立っています。
プチ整形などでもシワの改善に使われていますね。

ヒアルロン酸はヒトの体では50%が皮膚に存在し、保水に関与していますが、加齢とともに減少します。
ヒアルロン酸は鶏肉の皮や豚足など、動物の皮や関節部分に多く含まれていますが、普段はあまり食べない食材ですよね。
ですから最近ではアンチエイジングサプリメントとしてのヒアルロン酸が注目されています。

【ヒアルロン酸の摂取法】
ヒアルロン酸は高分子構造のため、従来は塗布や注入などで用いられていました。
しかし最近では分子を細かくして吸収しやすくした低分子ヒアルロン酸などのサプリメントも登場しており、普段の食生活では摂取しにくいヒアルロン酸もサプリメントで補うことが出来るようになっています。

摂取のコツとしては、デルマタン硫酸とコンドロイチン硫酸(ともにムコ多糖類)と併せて摂取することです。

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